13.09.2021

Greške u ponašanju zbog kojih vas mnogi izbjegavaju

Autor: cdm.com

Ljudi često nesvjesno i nenamjerno djeluju na načine koji dovode do problema u odnosu s drugim ljudima. Takvo toksično ponašanje može dovesti do problema u vezama, na poslu i djelovati negativno na opšte zdravlje svih uključenih. Budimo realni – svi smo djelovali na toksične, štetne načine u mnogim situacijama, niko od nas nije imun na to, ali neki su ljudi ipak zreliji, uravnoteženiji i svjesniji te se kod njih takav obrazac ponašanja događa vrlo rijetko, prenosi Atma.hr. Bilo da je vaše toksično ponašanje svakodnevna pojava ili nešto što se događa ‘svake prestupne’, za vašu sreću i uspjeh ključno je primijetiti da li vas ljudi izbjegavaju kada se ponašate loše, kako biste se mogli ispraviti.

 

Šest najčešćih toksičnih obrazaca ponašanja su:

 

1. Sve shvatate vrlo lično

Poprilično je toksično biti u društvu ljudi koji vjeruju da se sve vrti oko njih, sve shvataju kao direktan napad na njih ili na neki drugi način misle da je sve povezano s njima. Nemojte biti takva osoba. Istina je da ono što ljudi govore i rade, puno više ima veze s njima nego s vama. Ljudi reaguju na vas u skladu sa svojim filterima, iz svoje perspektive, kroz svoje rane i iskustva. Bilo da ljudi misle da ste nevjerovatni ili misle da ste najgori, opet, stvar je do njih. I vrlo izbjegavaju da se izvine kada za to ima potrebe. Ne kažemo da bi trebalo da ste narcisoidni i ignorišete sve povratne informacije. Međutim, toliko bola, razočarenja i tuge u našim životima dolazi zbog toga što puno toga shvatamo lično. Daleko je produktivnije i zdravije ne obazirati se na nečije dobro ili loše mišljenje o vama, već nastaviti da radite svojim vlastitim srcem, intuicijom i mudrošću kao vodičima.

 

2. Djelujete kao da ste uvijek žrtva

 

Još jedan toksični obrazac ponašanja je uporno žaljenje i jadikovanje koje daje gorivo vašem osjećanju viktimizacije. Vjerujući da ste žrtva, da nemate snage iskazati se i da nemate moć nad smjerom svog života, toksičan je stav koji vas drži u škripcu i zato vas mnogi izbjegavaju. Činjenica je, međutim, da imate pristup daleko većoj snazi, autoritetu i uticaju na svoj život nego što u to vjerujete. Kada prestanete da se žalite i gledate na sebe kao na bespomoćnu žrtvu, vidjećete da ste moćniji nego što ste mislili, ali samo ako se odlučite prihvatiti tu stvarnost.

 

3. Opsesivno negativno razmišljanje

 

Vrlo je teško biti blizu ljudi koji odbijaju napustiti negativnost – kada neprestano govore o grozotama koje bi im se mogle dogoditi i koje su im se dogodile, mukama koje su pretrpjeli i nepravednosti života. Ti ljudi tvrdoglavo odbijaju da vide pozitivnu stranu života i prihvate pozitivne pouke iz onoga što se im događa. Pesimizam je jedna stvar – ali ostati vječno zarobljen u negativnim mislima je nešto drugo. Gledajući samo negativno i djelovati iz stava da je sve negativno i protiv vas je iskrivljeni način razmišljanja i življenja, a to je nešto što možete promijeniti, inače će svi da vas izbjegavaju.

 

4. Nedostatak emocionalne samokontrole

Nesposobnost upravljanja svojim emocijama djeluje toksično na sve one koji su oko vas. Svi znamo takve ljude – oni eksplodiraju kroz ljutnju i suze kad naiđu na najmanji tračak problema. Viču na radnike u prodavnici zbog dugačkog reda, vrište na zaposlenike zbog najmanje greške, polude kad je vaše dijete prosulo sok po podu, a da i ne spominjemo ponašanje u saobraćaju. Ako otkrijete da ste pretjerano emotivni, da pucate na svakom koraku, potrebna vam je pomoć nekog stručnog lica kako bi stekli kontrolu nad svojim emocijama i razumjeli šta je korijen vaše emocionalnosti. Postoji tu puno više od onoga što se pojavljuje na površini. Spoljašnja perspektiva i podrška mogu napraviti čuda.

 

5. Okrutnost (ili nedostatak empatije i saosjećanja)

Jedan od najvažnijih toksičnih obrazaca ponašanja je okrutnost, a proizlazi iz potpunog nedostatka empatije, zabrinutosti ili saosjećanja za druge. Svjedoci smo tome svaki dan na internetu i u medijima – ljudi koji su vrlo neljubazni i koji nanose bol drugima samo zato što mogu. Putem interneta uništavaju živote drugih na kukavički način, koristeći svoju anonimnost kao štit. Okrutnost, ‘zabijanje noža u leđa’ i nanošenje boli drugima iz bilo kojeg razloga je toksično te nanosi bol i vama koji to radite. Ako se prepoznate da radite tako nešto, zaustavite se. Duboko u srcu pronađite saosjećanje i shvatite da smo u ovome svi zajedno.

 

6. Imate neprestanu potrebu za potvrđivanjem svoje valjanosti

I na kraju, što ne znači da je manje važno, vrlo je naporno biti u blizini ljudi koji neprestano žude za potvrdama svoje vrijednosti od strane drugih. Oni koji se uhvate u potrebi da dokazuju svoju vrijednost iznova i iznova i iznova, i koji stalno žele prisvojiti naklonost svih oko sebe, su nenamjerno toksični i iscrpljujući. Pretjerano pridavanje važnosti tome kako stvari moraju izgledati drugima može istrošiti vas, a takođe i djelovati vrlo naporno onima koji su oko vas. Postoji šira slika vašeg života koja ne uključuje kako drugi gledaju na vaša postignuća. Ljudi izbjegavaju one kojima moraju da potvrđuju stalno prijateljstvo.

 

Naslovna fotografija: cdm.com